Первое, что большинство беременных женщин в конечном итоге делает, сокращая их туристов, это только в чрезвычайных ситуациях, если мы должны путешествовать, что мы еще будем в конечном итоге скрывается в одном месте полный срок девять месяцев.
Дамы, сделать большую часть этого времени, когда весь мир и его тетя будет подобострастно у ваших ног и буквально.
<Р> Второй триместр это лучшее время, чтобы встать и идти. Рано утром болезни и усталость, как правило, поселился в этой фазе, меньше риск преждевременных родов и выкидыша, муж dahling танцевать под вашу дудку и с помощью нескольких других вещей позаботились о Вашем маршруте путешествия должны быть на месте.
<Р > Прежде чем приступить к поездке только заботиться о нескольких вещах. Каталог
<р> Избегайте поднятия тяжестей. Во время путешествия, пристегните ремни ниже живота.
Не позволяйте ваши ноги будут простаивать долго; растягивать, поворачивать ваши лодыжки, согните ваши пальцы все это обеспечит надлежащее кровообращение и предотвращает судороги. Если Вы путешествуете по дороге, то делайте частые перерывы и избежать ухабистым дорогам. Если вы путешествуете по воздуху, выбрать место с достаточно места для ног и один, который близок к уборной.
<Р> Пейте много воды (это поможет предотвратить опухание ног) и проводить много здоровых закусок, таких как свежие фрукты, орехи , упакованные йогурт, арахисовое масло и желе бутерброды, печенье белка, арахисовое chikki и т.д. Избегайте напитков с кофеином, таких как чай, кофе, прохладительные напитки, как они обезвоживания эффект.
<р> Избегайте напряженные или экстремальными видами спорта, как водные виды спорта и а