Ваше здоровье во время полета

линз; обратитесь к практикующему.) Если вы берете рецепту, принести достаточно, чтобы продлиться через вашего путешествия. Возьмите с собой копию предписания, или имя и номер телефона вашего врача, в случае, если лекарство будет потерян или украден. Лекарство должно быть в оригинальной бутылке рецепта для того, чтобы избежать вопросов на безопасности или таможенных проверок. Носите его в кармане или ручной клади; не упаковать его в клетчатом мешке, в случае мешок теряется.

Вы можете свести к минимуму последствия смены часовых поясов несколькими способами: * Получить сон нескольких хороших ночей до поездки * Попробуйте взять рейс, который прибывает в ночное время, так что вы можете перейти прямо к кровати * спать на плоскости (хотя и не.. во время спуска). * Во время полета делать изометрические упражнения, едят слегка, и пить мало или нет алкоголя. Попробуйте использовать комнату отдыха в терминале аэропорта до вылета.

На некоторых рейсах кабина экипажа начинается обслуживание напитка вскоре после "Пристегните ремни" знак выключен, и обслуживающая корзина может блокировать доступ к туалетов.