В этом мистики достигают состояния достижения полной тишины ума, известного как созерцания. В индуизме, медитации повторением мантр вводится, что вызывает положительную энергию. В буддизме, мастера медитации на дыхании. Повторение мантр помочь человеку, чтобы быть свободным от мыслей и помогает достичь звук чувство спокойствие на виду. Различные позы следуют для медитации. Удобная позиция должна быть достигнута, прежде чем практиковать медитацию, которая помогает расслабиться себя от вмешательства вопросов, ежедневно life.
Meditation помогает найти позитивное отношение к виду и обогащает личный рост. Молитвы: молитвы медитации, связанные с одной религиозной фоне. Это один из созерцательной молитвы, которые соединяют друг космических держав. Декларация и визуализация: заставляет углублять отношения с преданным полномочий. Положительное визуализации, что один хочет достичь должно быть сделано вместе с медитативными молитвы должны быть done.Transformation через медитацию: положительный воли человека вместе с медитацией делает один, чтобы достичь преобразования с развитием в себе.
Различные методы: Многие простые методы там, что может быть осуществлено. Место с отвлекающих предпочтительно молитвенная комната с иконами, ладаном или что-то является лучшим местом для медитации. Услышав silence-, не отвлекаясь. Комфортабельный поза должна быть достигнута для лучшего медитации. Рекомендуется медитировать дважды в день в течение более results.Common позы: 1. Скрестив ноги posture2. Сидя posture3. Опустившись на колени posture4. Лежа postureThe три этапа медитаций: 1. Dharana- полная концентрация ума 2. Dhyana- созерцания или worship3.
Samadhi- завершить слияние в духовном freedomBenefits медитации: Управление со стрессом человек находит управлять коренные причины стресса в своей жизни. Боль управленческий надлежащее практика медитации помогает управлять хронической боли, которая сохраняется на и