В современном обществе сознательного образа, внешности является более важным, чем когда-либо самооценки женщины. Представьте себе страдания, вызванные, когда женщина замечает ее истончение волос? Считается, что более 25 миллионов женщин испытывают истончение волос в Соединенных Штатах. Многие генетически предрасположены к условию. Большинство удивительно, если есть какие-либо природные средства, чтобы помочь или помешать их женскую потерю волос.
<Р> Несколько витамины были найдены, чтобы быть очень эффективными в поддержке женского здоровья волос.
Конечно, многие факторы могут способствовать женщин, выпадение волос, но правильное питание может помочь предотвратить дальнейшее истончение и больше потери.
<Р> Витамин А был найден в поддержку здорового развития тканей и клеток в организме, а также поддерживает здоровый волосы. Этот важный витамин способствует здоровому волосяных фолликулов, сохраняя корень волос смазанной. Витамин А может быть найден в зеленых овощах, особенно лиственных те, красный, оранжевый и желтые овощи, печень и яйца.
Многие хорошие мультивитамины содержат рекомендуемой дневной нормы витамина А, так что не принять дополнительные добавки без присмотра врача. Передозировка витамина А может быть опасным.
<Р> Здоровая кожа головы также важно здоровых волос. Витамин Е поддерживает здоровье кожи головы, помогая повысить кислород подается через кровь. Американцы редко страдают от дефицита витамина Е, но увеличить свои потребление зеленых листовых овощей, укрепленных зерновых и злаковых культур и орехов может помочь гарантировать, что этот важный питательных веществ является адекватной.
Витамин Е добавки также доступны для этого вопроса.
Витамины также важны для здоровья волос. Регулирование количества железа в крови, эти витамины также помогают поток кислорода через легкие в ткани. Конечно, витамин Дефицит бы повредить волосы и кожу головы, ограничивая количество кислорода, что эти ткани получают. Витамины доступны в качестве дополнения, а в некоторых пищевых продуктах, в том числе белков и соевых бобов, злаков, орехов и зародышей пшеницы.
<Р> Если правильное питание, что включает в себя основные витамины и минералы, помогает в профилактике выпадения волос и хорошей здоровой кожи головы, то платить дополнительное внимание к еде и добавок, которые вы едите хорошо стоит времени и усилий!