Советы для поддержания здоровой потере волос не так легко

<р> 1) уменьшить или избежать с помощью шампуней слишком много пены. Потому что есть пена шампунь содержит рН от 7 до 8, которые могут повредить рН естественно кислоты кожи головы о 5.5. PH дисбаланс может ухудшить рост здоровых волос и привести к потере волос. Попробуйте изменить шампунь с низким формулы пены, или использовать детский шампунь, потому что это, как правило, не содержит моющих средств. 2) кондиционер полезно, чтобы противодействовать щелочной характер волос. Природа кислоты в кондиционере закроет кутикулу волоса, как раньше.

Кондиционер также обеспечить масло для волос и придает ей сияние. Несмотря на то, что волосы на самом деле добычи нефти, но и длинные волосы, масло не был до конца волос, и это является одним использовать кондиционер. 3) Часто массируя кожу головы. Массаж кожи головы функцию, чтобы помочь ускорить циркуляцию крови. Капиллярные сосуды приведет к доставке продовольствия в корни волос. Держите голову, когда он был в то время как шампунь массажа кожи головы. Это может помочь ваш мозг получить лучшее потребление кислорода, который может помочь вам лучше сконцентрироваться.

4) Возьмите добавки, содержащие витамин В6 и цинк, особенно если вы не получите эти питательные вещества из пищи. Витамин В5 и В6 регулирует выработку кожного сала, масла, которые смазывают волосяные фолликулы, чтобы произвести здорового вал волос. 5) Уменьшите потребление кофе и соды, перейти на фрукты льстец напитков, богатых витамином B, таких, как бананы, клубника, манго и киви, так что потребление витамина B будет размножаться. Добавление избытка кофеина в организме фактически исключить запас витамина В5 и В6.

Орехи и цельнозерновой богатых цинком абсолютно расходуется на преодоление потери волос. 6) Ограничьте использование химикатов или чрезмерной физической обработки на волосы. Волосы цвета, в-rebonding, dicatok, или привязаны и сушат с помощью фен был мучить волосы так волосы становятся стресс и более хрупкими. 7) Избегайте стресса, потому что стресс может вызвать потерю волос. Попробуйте спать достаточно, чтобы ваш организм получает достаточное количество отдыха. Избегайте сигарет и алкоголя.

И избежать слишком строгой диетой или несбалансированное питание, отсутствие потребления белка также уменьшить рационы питания белка для роста волос.

<р>