Немного надлежащей гигиены нога пройти долгий путь, когда дело доходит до защиты ваших ног против вросшие ногти. Наиболее распространенной причиной вросшего ногтя является плохо сидящих обувь. Ботинки, которые слишком плотно (особенно обувь с ног маленьких коробок) будет стеснять ваши пальцы. Эти тесноте оказать давление на ногтях; это давление призывает ногти расти в кожу. Ботинки, которые вызывают ноги потеть чрезмерно также, как правило способствовать вросшие ногти на ногах. Когда вы держите ноги в влажной среде, ногтевое ложе смягчает и набухает.
Вот почему так важно, что спортивные туфли размера правильно (как правило, половину размер больше, чтобы учесть отек ног). Спортивная обувь, которые потный и слишком туго практически приглашение для вросшего ногтя toenails.Proper обрезки, также важно. Гвозди должны быть сокращены прямо через. Гвозди, которые конические по краям (так, что ногти выглядят округлые) будет способствовать гвоздь расти в кожу ногтевого ложа. Будьте осторожны, чтобы не осколок или осколок на стороне ногтя, что будет расти в носке. Ногти не должны быть сокращены слишком коротким.
Хороший правило заключается в том, чтобы сократить гвоздь не короче, чем в конце пальца. Вы не хотите, чтобы гвоздь, чтобы быть короче, чем кожу вокруг его. Травмы или травмы стопы может привести к вросшего ногтя. Иногда что-то же просто, как гася палец ноги или удаление что-то на ноге может травмировать ткани таким образом, что ноготь растет irregularly.Finally, некоторые люди генетически предрасположены к врастанию ногтей либо из-за формы их ногтевых или естественный Кривая их гвоздями.
Люди с хроническими вросшего ногтя хотите проконсультироваться с ортопед о лучшей формой профилактики и лечения.