Three Типы FeetIf ваши ноги не имеют арки, как в они идут прямо с пятки на носок, у вас плоскостопие. Если вы берете ваши отпечатки ног путем размещения мокрые ноги на листе бумаги, знаки будут ноги в форме, без тонкой линией в середине feet.the противоположной плоскостопия высокие арочные ноги. Как и предполагает название, арка собирается от пятки к пальцам очень ярко. Если у вас отпечаток стопы, это будет кривая внутрь и линия в середине будет очень thin.In между этими двумя типами, у нас нормальные ноги или нейтральные ноги. Вы будете иметь арку, но это не будет слишком pronounced.
What чтобы искать, когда вы покупаете дамы Бег ноги ShoesFlat ногой бегунов, как правило, чтобы свернуть внутрь. Если у вас есть эта проблема, вы должны обуви, которые стабилизируют свои ноги. В кроссовки должны иметь контроль движения и возможности стабильности. Кроме того, вы, возможно, захотите рассмотреть возможность получения на заказ вставки в вашей обуви. Они правильно для тенденции ваших ног свернуть внутрь, делая работает более комфортно и healthy.Runners с высокими арками, как правило, страдают от противоположного проблемы, их ноги свернуть наружу.
Чтобы справиться с этим вы должны обувь, которые поглощают удары при запуске. Оптимальные обувь будет гибким и cushioned.Picking соответствующую обувь является самым простым с нейтральными ногами. Это наиболее распространенный тип поэтому большинство туфли предназначены для них. Единственные вещи, которые вы действительно должны избегать являются туфли с слишком много стабильности и движения control.If сомневаетесь, получить ExpertSpecialist магазины современное оборудование, что будет проверить, какие ноги и работает в стиле у вас есть.
Если у вас есть сомнения, или если вы имели неудачный опыт с другими обуви, получить ваши дамы кроссовки в экспертном магазине может быть стоит. Когда вы идете для вашего следующего пробежку, вы будете поражены тем, насколько большая разница право пара обуви может сделать. Они будут ч