Как изучать боевые искусства на Home.
<р> Вы хотите, чтобы изучать боевые искусства, но вы не можете или не пойти в клуб. Не волнуйтесь вы можете узнать ваше боевое искусство выбора дома. Это руководство покажет вам, что вам нужно, и где найти ресурсы.
- Выберите боевое искусство. Наиболее важной частью обучения боевым искусствам у себя дома решает, какой боевое искусство, чтобы учиться.
- Ваш партнер. Чтобы узнать любую боевое искусство вы должны партнера, который вы можете практиковать с, и это, как хотят узнать, как вы есть.
- Найти или сделать открытое пространство в вашем доме.
Это пространство будет ваше обучение площадь. Это не должно быть меньше, чем десять футов семь футов. Убедитесь, что нет бьющихся предметов вокруг. Хорошая идея для полигона летом ваш двор (если у вас есть один), который обеспечивает тонн пространстве.
- Правильные одежда. Носите легкую, удобную одежду, чтобы практиковать в. Убедитесь, что ваши брюки позволяют полный диапазон движения (особенно для искусства, которые требуют много ногами /растяжения).
- Дайте себе график тренировок.
Если вы действительно хотите добиться успеха в боевых искусствах вы должны практиковать по крайней мере, два раза в неделю. Наиболее серьезные практикующие посещать занятия /д больше, чем три раза в неделю.
- Обучение ресурсы. Теперь, когда вы готовы, чтобы начать идти найти свой учебные ресурсы. Совершите путешествие в вашей местной библиотеке и /или книжный магазин и найти книги или учебные DVD по вашему искусству выбора.
- Интернет! В маловероятном случае, что вы не могли найти любые книги на Вашем искусстве или вы просто хотите больше ресурсов, съездить в Интернете.
Интернет полон, если обучающих видео (YouTube), особенно, которые могут научить вас, что вам нужно знать.
- Использование управления. Помните, что методы вы практикуете может быть смертельным, если все сделано правильно. Всегда используйте контроль при работе с вашим партнером. Каталог
Советы. Каталог
- Не расстраивайтесь. Запомнить обучения боевое искусство требует времени и практики.
- Не травить. Если вы ожидаете, чтобы лучше вы должны придерживаться тренировки режима.
- Не забывайте всегда разогреться перед началом занятия.
Вы можете серьезно ранить себя, если вы не согреться.
- Если вы придерживаетесь кобудо (изучение оружия), что вы носите обтягивающую одежду, так что оружие не попасться во вертела упражнений.
