Секреты долгой жизни (Часть1)

<р> Введение Есть много мест в мире, известного по долгоживущих людей. Эти места в основном горные районы и вдали от городов. В конце концов, врачи и те, кто заинтересован в области общественного здравоохранения, они всегда идут на что ставит, чтобы разгадать тайну долгой и здоровой жизни. В связи с этим, эксперты надеются, чтобы иметь возможность принести секреты долголетия в современном мире.

<Р> Хунза в горах Гималаев

<р> Хунза находится на высоком месте в горах Гималаи в Азии. Есть много людей, в возрасте старше ста лет, и до сих пор наслаждаться хорошим здоровьем.

Мужчины старше 90 лет по-прежнему может быть новые родители и женщины также более чем в пятьдесят все еще в состоянии иметь детей, что является причиной для этого хорошего здоровья? Ученые считают, что есть три основные причины для этой вещи. Первая причина: они живут в среде, загрязненной водой и здоровой чистой. Во-вторых, их рацион содержит большое количество витаминов, клетчатки и питательных веществ, но содержит небольшое количество жиров, сахара и холестерина, а также свободной от неестественных химикатов. В-третьих, их работа и их деятельность часто на полях или с животными.

<р> Кавказа и русскими Вилкабамба

<р> Люди на Кавказе, также известные их длины возраста. Там нет свидетельства о рождении, но есть люди, в сообществе говорят, что есть человек, который жил 168. Существует также женщина, которая жила 160 лет, и люди там не только почтенный возраст, но они также имеют долгоживущий в хорошее здоровье. Например, когда они умирают, вы не только найдете их сохраняя свои зубы здоровыми, но вы также можете найти их волосы появление кажется, хорошо. Вилкабамба, в Эквадоре, также известен по длине ее населения в возрасте.

Горная область как Heinz на Кавказе, также находится на большой высоте, очень далеко от городов, где есть только очень мало серьезных заболеваний. Может быть, причина хорошего здоровья является то, что естественная красота и чистота у них есть, в дополнение к богатой минералами водой, которая поступает из горных источников. Кроме того, ветер исходить от только в одном направлении, а температура является умеренной.

<р> Различия в виде пищи в тех людей, которые знаменитых долголетием

С другой стороны, разница в рода пищи в этих трех областях очень большой.

В Хунза, они едят в основном, не приготовленные овощи и фрукты, особенно абрикосы. Кроме того, они едят мясо только время в течение года. В отличие от России, на Кавказе, диета в основн