Эффекты с использованием компьютеров

<р> Если вы находитесь среди работников, использующих компьютеры в течение более двух часов в день, будьте осторожны с компьютером видения синдрома (CVS). Этот синдром из-за жалоб на глаза и зрение работа с помощью компьютера слишком долго. В результате, ваша производительность при работе может decline.Symptoms человека подвергается CVS является раздражение глаз красный, болит, водянистые или сухих. Кроме того, глаза устали, веки или лоб кажется тяжелым. Причиной является снижение частоты мигания за счет использования компьютеров в течение длительного времени.

Кроме того, компьютер положение и установки синдром неправильные light.This также часто сопровождается головной боли или мигрени. Если на работе вы испытываете это должно отдохнуть в течение примерно 10 до 15 минут. Глаза от монитора каждые 15 минут, глядя на удаленных объектах примерно 10 Seconds.You также можете сделать различные мероприятия, чтобы избежать глядя на экран компьютера постоянно, как на прогулку вокруг офиса или в чате с friends.Rest ваших глазах каждый час работал на компьютере, чтобы избежать CVS. Кроме того, также установить освещение вокруг вас.

Не быть слишком ярким и избежать отражения света от положения screen.Sitting также очень важно, что вам избежать CVS. Используйте регулируемые позиции кресло на спине. Вместо этого, сидеть прямо (90 градусов) в положение клавиатуры несколько ниже, чем в локтевом руку (100 градусов) .Отель экран компьютера должен находиться от 50 до 75 см от глаз (от расстояния дальнейшего чтения). Настройка экрана с небольшим углом к ​​задней части 5 до 20 градусов от вертикальном положении и верхней части экрана параллельно или ниже горизонтальной высоте глаз.