Исследования Холмс и Рахе (1967) приводят к развитию социальной санации шкале. Масштабировать ранг и взвешенной жизненные события в отношении количества стресса человек испытывает в данный период time.Out 43 жизненных событий брака входит в топ 20% выше, чем беременности, отстраненный от работы и даже смерть близко friend.So там! Эмпирические данные показывают, нам, как это чрезвычайно распространенным следует подчеркнуть из наших умов, когда речь заходит о получении married.Here несколько удобных предложений, которые должны помочь вам справиться со стрессом перед вашей свадьбы: 1.
СДЕЛАТЬ DATEPlanning свадьба может разместить значительную нагрузку на ваши отношения. Поскольку дата свадьбы растет ближе больше и больше внимания, как правило, размещены на события, опираясь ваше внимание друг от друга. Это очень легко потерять контакт с вашим отношениям и себя, так почему бы не просто занять время out.Make 1 ночь в неделю Дата ночь! Там не должно быть и речи о свадебных планах на эту ночь. Свадьба слово и любые свадебные темы, связанные должно быть строго запрещено.
Имея этот раз вместе должны не только помочь облегчить стресс ничего, но позволяют оставаться на связи в паре и держать вещи в perspective.2. ЦЕЛОСТНОЕ THERAPYMassage терапия, иглорефлексотерапия, рефлексотерапия, Рэйки исцеление, список продолжается. Есть так много альтернативных методов лечения его трудно выбрать один, но если один из них работает для вас-это сделать! Массаж часто более доступным, чем ночи и должны оставить вас чувство обновления в отличие от похмелья.
Даже если его можно только один раз в месяц, вы будете чувствовать себя преимущества, помогая вам управлять физическими, а также эмоционального стресса. 3. Возьмите классы CLASSDance, как правило, очень весело, и хорошая форма физических упражнений, а также вы будете встретить много людей всех возрастов. От Jive сальса, есть классы там, чтобы удов