- Поговорите с людьми: Не держите все запертой внутри. Найти в себе мужество, чтобы говорить о своих чувствах потери друзьям и родственникам, или рассмотреть вопрос о присоединении терапии группу. Люди, которые прошли через этот опыт и удалось восстановить равновесие их жизни верят в процессе заживления выражения эмоции. Не на миг чувствовать себя неловко, или что вы раздражать людей с траурной мышление. Это совершенно нормально разговаривать печаль.
Говоря о них, вы найдете комфорт не только потому, что люди могут быть в состоянии утверждать, слова, которые вы должны слушать, а потому, что вы поймете, что они находятся там, чтобы выслушать и поддержать вас. - Есть окончания: Некоторые люди, которые потеряли своих питомцев полагать, что это важно для кого-то, чтобы испытать своего рода закрытия. Прощаясь с теми, кого мы любим это чрезвычайно трудно. По планирования в день, чтобы оплакать своего питомца, вы сможете справиться с ее легче потери. Когда вы чувствуете, печаль выражается, начинается процесс заживления.
Не расстраивайтесь, если другие думают, что это плохая идея. Важно делать то, что вы считаете, это хорошо для you.- инвестировать в хобби: Хотя вы могли бы рассмотреть это как странный идеи, эксперты утверждают, что это важно для скорбящего, чтобы найти какое-то время, чтобы найти новый интерес. Выделяя избыточную энергию на что-то, что радует, даже временно-человека, который страдает, вместо того чтобы повернуть против себя, скорбящий откроете для себя новый путь, через которые он или она может ускорить процесс заживления. Например, купить холст и некоторые кисти и начать рисовать.
Выберите пункт назначения вы никогда не посещали и путешествия. Если вы всегда хотели научиться музыкальный инструмент, это может быть время, чтобы начать. В общем, не позволяют чувства вины и обиды влияют на выбор вашей жизни. Смерть является частью жизни, принять его, лелеять моменты вы совместно с вашим