Do вы знаете лучший способ настроить свой мыши, монитора и клавиатуры, чтобы свести к минимуму негативные последствия? Ваш работодатель, вероятно, делает, и (надеюсь) должны обеспечить рабочие места на рабочем месте являются безопасными. Почему вы не должны делать то же самое? Убедитесь, что вы проверили последнюю актуальную информацию о рабочих станций эргономики (если вы не знаете, где просто скопируйте и вставьте "компьютерные" эргономику в поле поиска Google, ниже). Для получения более подробной информации посетите: www.social-маркетинг-secret.
comThis позволит свести к минимуму риск повторяющееся растяжение, боли в спине, напряжение глаз и много других потенциальных problems.Step два. Проверьте визуально контролировать здоровье и settings.Many потенциальные проблемы глаз могут быть пресечено в зародыше просто с монитора правильно расположенный, скорректирована и, имея регулярные глаз осмотры и носить любую рецепт глаз обувь. У вас есть только одна пара глаз, так что используйте их с умом! Старые мониторы могут быть темно, плохо целенаправленной и имеют недостаточную контрастность, все из которых могут вызвать напряжение глаз.
Это не будет стоить много, чтобы иметь полу-приличную современный монитор, который является четкий и яркий, так что если у вас есть немного пережиток, может быть, вы должны рассмотреть вопрос об обновлении ее! Шаг три. Ешьте и пейте properlyIt является тот факт, что большинство людей хронически обезвожены - это факт, который приводит к массовым количеством профилактике заболеваний.
Добавьте к этому гораздо менее признанный факт, что большинство американцев (и другие) в течение кормили, но под питающихся, и вы можете только увидеть потенциальные опасности сидеть за компьютером всю ночь питьевой газированные напитки и закуска! Правильное питании блюда, в соответствующих случаях раз (предпочтительно домашнего приготовления, а не из пакета, коробки или обертки) и адекватное потребление жидкос