Вы работаете и думать в то же время. Как симулировать движение, как создать пространство, которое положение для запуска в, кто пас на, стрелять или капать или реализации стратегий от вашего тренера ..... и т.д.. Поток мыслей бесконечны, и не приходят быстрый и яростный до финального свистка в blown.Thinking могут быть разработаны с хорошей футбольный тренер скорость и играя конкурентное футбольного матча скорость often.Acceleration - скорость Ускорение имеет решающее значение. Вы должны вдруг набирает скорость очень быстро, когда ваши противники закрытия на вас.
Это внезапный всплеск скорости будет ловить ваших оппонентов не знают или пойман им плоским ногой, если ваш ускорение включает в себя внезапное изменение направления. Вы можете разработать скорость ускорение развития силы во всей Вашей нижней части тела. Все ваши мышцы ног в том числе ваших ягодиц (стыковые мышц) набираются, когда вам ускорить. Вес обучение с приседания, выпады, жесткие ножках тяге и икры поднимает имеют решающее значение для разработки власть в нижней части тела.
Когда ваши нижние мышцы тела сильны, вы можете также прыгать выше, когда вы собираетесь на интенсивность тренировки heading.High Interval также помогает вам развивать скорость ускорения, а также создания вашего выносливость и силу. Обращаясь Скорость - Когда вы капать, включите и симулировать быстро, вы должны иметь большую стабильность тела и силы. Вы можете только включить быстро и мощно, если у вас сильные и стабильные основные мышцы. Для разработки мощных основные мышцы, не хрустит, обратный сухарики, мост, доски, боковые хрустит и т.д.
Эти упражнения должны быть сделано медленно и осторожно уплотнения ядра каждый раз, когда вы дышать out.When вы физически развитую эти мышцы также, в сочетании с хорошим Обучение мастерство и выносливость, вы будете чертовски демона скорости на футбольном поле.