Узнайте, как удар: Удаление Эффективно In A самообороны или боевой обстановке часть 8 10

я настоятельно рекомендую, что вы практиковать свои навыки воздействия, по крайней мере 2 до 3 раз в неделю, используя тяжелую сумку, макивара, деревянный манекен, или любой Другая часть учебного оборудования, что вы, как правило, использовать на практике методы полную силу на.

Это не очень хорошая идея, чтобы практиковать упорно с подготовки партнеров, они могут быть склонны вернуть должок.