Узнайте, как удар: Удаление Эффективно In A самообороны или боевой обстановке части 7 10

Превосходный метод обучения развивать эту технику это в буквальном смысле пинать стену.

Как вы хотите это сделать, это выполнить свой удар на очень медленной скорости, сохраняя строгую форму и контроль. Как только ваша нога коснется стены, подтянуть все тело, как вы пытаетесь подтолкнуть ногу через стену. Это должно быть на мгновение ужесточение тела, а не расширенная усилий. После затяжки ваше тело на мгновение, немедленно расслабиться и медленно довести вашу ногу вниз в исходное исходное положение. Я рекомендую выполнять эту технику обучения со всеми вашими основными ногами по крайней мере, 10 повторений на каждую ногу по крайней мере, два раза в week.

Please убедитесь, что вы на самом деле не положил ногу через стену. Это может быть очень дорогим и, как правило, не делает некоторые люди (землевладельцы, родители, значительные другие) очень счастлив.