Катание на лыжах тоже отличный аэробных. Эксперты считают, что взрослый лыжи с умеренным усилием, будет гореть где-то от 300 до 500 калорий в hour.But в дополнение к его осуществления выгод, Горные лыжи тоже волнующий вид спорта. Ничто не совершенно не сравнится с ней. Олимпийские лыжников калибра может превысить 80 миль в час. Но для новичка, даже на лыжах на 5 миль в ч является thrill.So каковы основы одевания для горных лыж? Есть шесть основы, что каждый начинающий должен начать с: УФ рейтинг очки или очки - Нет, это не только для стиля, хотя стильные очки всегда прохладно.
Вы должны солнцезащитные очки или очки с хорошей степенью защиты от ультрафиолетового излучения. УФ-свет может нанести реальный ущерб для глаз, начиная от простого sunblindness основных проблем катаракты. Лучшие по рейтингу УФ солнцезащитные очки 100% УФ защитное и большинство относительно inexpensive.Hat - Вы можете потерять до 80% от вашего тела тепла через голову. Большинство тепло, как мы знаем теперь, выходит через голову. Хороший лыжный шляпа будет держать вас тепло, даже в самый холодный температурах. Некоторые из самых приятных шляпы даже есть ухо protection.
Sunscreen - Катание на лыжах весело спорта, и вы можете легко провести весь день на склонах и на солнце, не осознавая этого. Солнцезащитный крем служит той же цели на горнолыжном склоне, как это делает на пляже. В день особенно ярко и солнечно, вы можете получить загар в качестве лишь 20 минут. Хороший солнцезащитный крем защитит вас от УФ-излучения солнца и от sunburn.Gloves или варежки - сохранить руки в тепле. Если вы хотите лучше, вы можете оплатить более $ 100 за пару хороших лыжные перчатки.
Вы хотите, перчатки, которые хорошо дышит, являются гибкими, с какой-то гидроизоляции, и что тепло. Рукавицы, как правило, теплее, чем перчатки, но перчатки более стильным и будет делать хорошо в большинстве случаев. Выберите какой вам удобнее with.Jacket и брю