There два основных теннис гладит, что каждый игрок должен освоить, чтобы быть компетентным на суде: в groundstroke и накладные расходы. Они необходимы для того, чтобы конкурировать на любом уровне, и должны быть освоены first.The лучший способ узнать правильную технику инсульта найти обученного тренера, чтобы вы начали на протяжении всей жизни удовольствие от игры. Большинство новичков в теннис провести несколько месяцев совершенствования их технику и игру с тренером до удара суды самостоятельно.
Если это не вариант, эти простые советы должны помочь вам начать изучение основных ударов два перечисленных above.When обучения groundstroke, помните эти важные принципы: 1: Всегда начинайте свой groundstroke с небольшим, коротким замахе. 2: Используйте укороченный контроль над клубом до освоения этого все важные теннис stroke3: Используйте регулярного типа последующей деятельности. Не пытайтесь быть фантазии здесь. Важно, чтобы узнать ход первым. 4: попробуйте увеличить свой замах в медленном темпе. 5: Слайд сцепление к ручке.
6: Помните, в основном теннис для начинающих, вы упадет канал первым! Во-вторых, делать свою короткую гребенок в порядке, и, наконец, после короткого гребенок, вы будете кормить с вашего racquet.7: Начните медленно и, как правило, чтобы попытаться закончить с пробегом. При осуществлении накладные расходы, обязательно: 1: Начните качели в точке контакта, медленно представляя большую банку качели 2: стань ближе к сетке, а затем медленно назад. 3: Начните с невероятно мягкие кормить право на ракетке.
4: Практика в течение коротких периодов времени (менее 30 минут), чтобы не утомлять руку и оставаться свежим и оповещения. Некоторые игроки, однако, многие считают, что они получают так потерял в игре, что они могут заниматься в течение нескольких часов. Если это так, и вы не испытываете какие-либо негативные побочные эффекты (опухшие сухожилий и мышц или болезненность в целом рука), чем всеми средствами практике далеко! Независимо от того, как долго ваша практика сессия, не обяза