Волейбол Обслуживание Советы

огда вы находитесь в небе, которые вы гораздо меньше иметь с любого заказа вашего тела, и /или мяча, но если ваши ноги остаются на земле вы можете сделать небольшие корректировки (возможно впереди дополнительной стадии или за, если это необходимо), чтобы заказать результаты службы получить 99% лучше. Вы не можете быть в воздухе и намерены провести службу получить компетенцию волейбол. 5) пройти своими ногами изначально не с руки.

Это звучит хитрый один, чтобы включить /понять, но то, что это означает, что вы должны ввести практику, чтобы получить с мячом первоначально получение ноги за мячом, во-первых, в любом месте это. Существует дрель залпового мяч, который на самом деле показывает, как это должно смотреть. Игрок начинает в службе задней левой получить позицию ... что еще может быть в положении задней правой стороны. Тренер из полу суд на другой стороне воли сети волейбол на первый закулисной службы мяч где-нибудь на левой стороне двора.

Левая прохожий на стороне должны держать руки от нее /него за спиной постоянно и запустить, чтобы получить свои ноги с мячом во времени, чтобы сделать это возможным мяч взять отскок его ног. Для того, чтобы сверло более провокационным официант поддерживает сделать при полном суд отменил услуги. Услуги шорты вызов вашей квалификации скорость подножия волейбол, поскольку прохожего должен охватывать по всей половины его судом получения с каждым волейбол был полезен его из оружия за ним сзади.

Чтобы улучшить обслуживание получить испытание компетенции волейбол Это упражнение с командой-члена или предложить-с тренером волейбол. В команде сверло после первого никто не идет на левой стороне, то официант используется для правых альтернативных игроков, а они по-прежнему функционировать за последний человек в соответствии с тестом. Это очень эффективная скорость сверло подножия волейбол, которые я имел за американские и итальянские тренеры команды волейбола шаров работают в моих практик.

Кроме этого сверла если у вас есть один сложный момент, чтобы получить ваши ноги волейбол быть полезно получить дополнительную работу к концу здесь accurately..then ... на повышение вашу скорость и ловкость упражнения стопы. Вот почему ваши предварительные Обогреватели должны иметь МНОГО впереди короткие спринт и к задней и по упражнениям работы пешком маневренности в начале каждого практике считает волейбол ... с точностью по этой причине, таким образом, вы можете увеличить Ваш реактивный скорость к службе приема и оборонительные шары.

Работа н