Вы можете делать отжимания или жим лежа, которые помогут повысить прочность верхнего тела. Вы должны будете, что для того, чтобы на скорую руку ваше тело от лжи в положение стоя, называется "поп-вверх". Вы можете сделать приседания или жимы ногами, чтобы получить ваши бедра и икры, готовые к суровости, стоя на доске с хорошим балансом. В целом, вы должны иметь много терпения. Запустить. Swim.Get знакомы с доски. Это выглядит достаточно просто, но она имеет много атрибутов. Longboard примерно 9 футов (2,7 м) в длину и не совсем 2 фута (60 см) в ширину.
Это, как правило, имеют одну или несколько ребер и имеют полосой посередине. Многие будут иметь поводок возле хвоста, который подключается к вашему ankle.There плюсы и минусы с помощью ремешка. Это будет держать ваш серфинга от уплывает, когда падаешь. Но это может запутаться в кораллов и перетащите тебя. Получить комфортно с ним на пляже или в плавание pool.On пляж, сделать узкие швы на песке и заложить доска вниз, поставив плавник в канавки. Таким образом, вы можете практиковать стоя с позиции сидя /детский в положении стоя. Практика вскакивая с лживым в положении стоя.
Поднимите руками по бокам доски и взбить ваши ноги под ваше тело. Предположим, традиционный Крауч вы видели другие серферы делать, когда они едут волну. Сделайте это снова и again.You'll нужно знать, как и где стоять. Лицо перед доске и держать ноги на каждой стороне стрингера (центральная линия). Откладывать на что-нибудь фантазии, как висит пять, пока у вас есть гораздо больше опыта. Обратите внимание на положение, в котором вы сбалансированы на борту. Это лучше всего сделать в бассейне, чтобы лучше имитировать реальные conditions.On день, убедитесь, что вы работаете с опытным серф приятель.
Кто-то должен показать вам из первых рук, как весло, стоять, ловить волну и другие необходимые навыки. Они также могут спасти вашу жизнь, если вы получаете в над головой, которая легко для начинающих do.That же эксперт поможет вам опреде