Как и любой агент Калифорнии медицинского страхования может сказать вам, плохие привычки сна и восприимчивость к простуде и гриппе идут рука об руку так же, как стерильных распространение рукопожатия. Сон, его количество и особенности его качества, может играть роль в поддержании комбинезоны оборону. В недавнем исследовании, проведенном по Архивы внутренней медицины, ученые отслеживали 153 мужчин и женщин в течение двух недель (две недели), контроль качества и продолжительности сна, что эти испытуемые испытывали.
Далее, в течение пяти дней наблюдения, испытуемые карантин и подвергается холодной вирусов. Те, кто спал в среднем менее чем за семь часов в сутки, выяснилось, были в три раза больше шансов стать плохо, как те, кто спал менее восьми часов. Сон и иммунитет, по-видимому взаимосвязаны. Исследования показали, что млекопитающие, которые требуют больше всего сна также производят увеличенные уровни для борьбы с болезнями белых клеток крови, но не красные кровяные клетки - хотя оба вида клеток производится в костном мозге и выводятся из одинаковых предшественников.
Исследователи из Института Макса Планка эволюционной антропологии в Лейпциге, Германия, показали, что хорошие сном виды противостоять патогенов (микробов) с особым устойчивости. Калифорния медицинского страхования агенты специализируются на продаже индивидуальные планы, которые позволяют своим клиентам больше спать, а также лучшее качество сна, что способствует мечты. Если его известно, что Youre не спит достаточно, то запустить; Dont ходить, в ближайший офис агента Калифорнии медицинского страхования, прежде чем вы поймете простуды или гриппа ошибка.
Празднование праздники много веселее если вы не больны, но если вы заболели, вы будете иметь право охват.