Вместо того, чтобы пить пять чашек кофе в день, мы могли бы сократить, по крайней мере одну чашку кофе, чтобы получить нас в течение дня. Наши мамы и бабушки, вероятно, сказать нам, что они пили то же количество кофеина беременными они делали, когда они не были беременны и их дети оказались в порядке. Однако намного больше исследований было сделано, так как их время и исследования показывают, что слишком много кофеина может вызвать некоторые осложнения, такие, как преждевременные роды и /или низкой массой тела при рождении.
Так сколько кофеина слишком много кофеина? Врачи говорят своим пациентам, что умеренное количество кофеина не повредит их детей. Даже если кофеин делает плаценту, что меньше, чем 300 миллиграммов в день (8 унций чашки крепкого кофе) не будет делать никакого вреда. Все, что свыше 300 миллиграммов ставит ребенка в опасности, и исследования также показали, что женщины, которые пьют больше, чем 300 миллиграммов кофеина в день во время первого триместра имеют несколько выше риск miscarriage.
Studies также показали, что женщины, которые имели более 500 миллиграммов кофеина в день, имели детей, которые имели более высокие темпы сердца и быстрые темпы дыхания. Эти дети также провел больше времени бодрствования в своих первых нескольких дней жизни, а не мирно спит после долгого путешествия. Есть ряд других причин, почему мы, женщины, возможно, хотят, чтобы урезать на количество кофеина, которую мы пьем во время беременности. Для начала, она не имеет никакой питательной ценности. Если когда-нибудь время для нас, чтобы быть в курсе наших потребностей в питании это, когда мы беременны.
Во-вторых, кофеин является стимулятором, который увеличит вашу скорость сердца и может вызвать бессонницу и головные боли, которые могут поставить некоторое напряжение на растущем малыше. В-третьих, кофеин может вызвать изжогу. Если вы были беременны, прежде вы знаете, что изжога может быть бременем для начала, и кофеин только делает это хуже. Наконец это мочегонное средство, которое означает, что он может привес