В том же духе, то один человек может почитать День святого Валентина, долго любить проверки, а также просматривать одинокий праздник, как упущенная возможность для обмена привязанность со значительным друга. В конечном счете, монтаж личный "человек-план» имеет важное значение для Дня святого Валентина выживания одиночного человека. <Р> Создание расписания специально обслуживали одного человека-мы надеемся, приведет к полноценной, приятного День святого Валентина.
Гарантированная работать лучше, чем альтернатива: услуга пробуждения в полдень, едят холодный суп и крекеры, МНО по квартире весь день, есть пинту каменистой дороге, наблюдая Вам письмо, пить в темноте, и, слушая Эрик Кармен весь день.
<р> Похожие "Человек-план:"
<р> Проснись и придания импульса свой день с мужественной, но здоровый сбалансированный завтрак.
Большие выборы: протеиновый коктейль со свежими фруктами или пюре, вкрутую яйца, блины FiberOne с брусникой и миндалем (удивительно!), Рожь тост, нитрат-Free бекон, свежие фрукты и орехи парфе или с творогом, или салат для завтрака.
<р> После завтрака: Дайджест и де-стресс со здоровой дозой Sportscenter или спортивных репортеров на ESPN, в зависимости от часового пояса и графика станции.
(Или посещать церковь, если склонны)
<р> После переваривания большую еду и пищу для размышлений для вентилятора, отпустите естественный прилив эндорфинов с вливанием интервальной тренировки, в виде бега или общей тело тяжелой тренировки , Упражнение является невероятно здоровым диверсия для ума, тела и духа. Избавьтесь от любых источников стресса и чувствовать себя прекрасно остальной день.
Впоследствии, принять теплый душ, побриться, и платье для успеха
<р> Быстрый и здоровый обед предложение: Домашнее пицца! Браун целом тортилья зерна на печи, а затем началу с низким содержанием сахара соусом, любимое мясо, свежие овощи (зеленый перец, лук, помидоры) или, чеснок и красный перец измельченных и добавить свежий Пров