Тут я пытаюсь сделать это, что вы должны быть терпеливы в то время лечения акне и пытаются избавиться от прыщей. Это не доказано, но многие дерматологи и специалисты считают, что кожа изменения в диете, как правило, влияют на здоровье и внешний вид нашей кожи и, что достаточно витаминов также играют жизненно важную роль в нашей состояния кожи. Ниже приводится обзор о значении витамина А, В2, В3, Е и цинка в лечении acne.Vitamin A: Витамин А является важным питательным веществом для человеческого организма. Исследования показывают, что витамин А значительно способствует здоровой кожи.
Он находится в желтый /оранжевый фруктов и овощей, например, морковь, дыни, апельсины и bananas.Vitamin B2: Это содержится во многих продуктах, включая рыбу, яйца, сыр, молоко, печень, почки и зеленые листовые овощи. Она выполняет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Дефицит витамина В2 может вызвать сухость и масштабирования skin.Vitamin B3: Это укрепить обмен веществ и улучшить циркуляцию крови, что делает его полезным для поддержания здоровой кожи. Продукты с высоким содержанием витамина В3 являются яйца, авокадо, арахис, брокколи, помидоры, даты и т.д.
Это также в равной степени важно для акне treatments.Vitamin C: Витамин С хорошо известен своей значимости в поддержании иммунитета, которое удерживает нас фирма Против Много заболеваний, в связи с этой характеристикой он также искоренить акне. При обнаружении в апельсин, лимон, чеснок, грейпфрут, шпинат, извести и многих других фруктов и vegetables.Vitamin E: Право количество витамина Е помогает в лечении кожи и держит его в безопасности от вспышек.
Вы также можете обратиться витамин Е добраться до шрамов непосредственно с помощью ватного шарика, а затем очистите его с новой ватным тампоном, чтобы удалить излишки его. Продукты с высоким содержанием витамина Е являются миндаль, авокадо, оливковое, шпинат, зародышей пшеницы etc.Vitamin D: Это помогает с поглощением кальция, который не только хорошо для предотвращения акне, но также х