Перед сном Basics

<р> Ваш ребенок нуждается в большом количестве сна, чтобы отдохнуть его или ее растущий тело и ум. Но бывают случаи, когда ваш ребенок просто отказывается идти в постель. Это может быть очень сложно. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваш ребенок ложиться:.

<Р> • Установите регулярное время сна для вашего ребенка

<р> • Дайте ребенку напоминание, чтобы начать свертывание около 30 минут перед сном.

<р> • Убедитесь, что он или она идет к ванной комнате, чтобы воспользоваться туалетом, вымыть и почистить свои зубы.

<р> • Иметь последовательную процедуру перед сном на месте. Ваше процедура должна включать в себя успокаивающие мероприятия, такие как время рассказом.

<Р> • Убедитесь, что кровать вашего ребенка удобно. Проверьте, если температура и вентиляция в порядке.

<Р> • Большинство детей боятся темноты, так это отличная идея, чтобы положить ночник в спальне вашего ребенка.

<Р> • В идеале, спальня вашего ребенка не должно есть телевизор или видеоигры.

<р> • После заправляя ребенка в, напомнить ему или ей оставаться в постели, а затем сказать спокойной ночи.

<р> • Утром, хвалить ребенка за пребывание в постели

<р> Когда ваш ребенок просто просто не будет оставаться в постели, вот что нужно сделать:..

<р> • Принесите его или ее обратно в постель сразу

<р> • Спросите своего ребенка, что беспокоит его или ее, или то, что он или она боится. Включение nighlight или проверки шкаф для «монстров», как правило, делает трюк

. <Р> • Если проверка монстр делает ваш ребенок чувствовать себя лучше или безопаснее и плачет или протестует, подождите несколько минут, а затем вернуться чтобы проверить его или ее.

<р> • Если ваш ребенок продолжает плакать или позвоните для вашего, ждать дольше каждый раз, прежде чем вернуться, чтобы проверить.

<р> • Напомните ребенку, что пора спать и, если он или она молчит, вы вернетесь, чтобы проверить его или ее еще раз через несколько минут.