Узнайте настоящий секрет? - Antiaging по уходу за кожей продуктов или Antiaging Питание

с точки зрения питания антивозрастной. Даже если heathly есть что-то, что мы постоянно напоминают о, мы по-прежнему засыпали ресторанов быстрого питания и нездоровой пищи роликов. Когда работа и семья занята жизнь становится на пути приготовления здоровой еды, мы часто обращаемся к быстрой альтернативы для быстрого решения. Еда быстрого питания в умеренности может быть приемлемо, но это не выбор, который мы должны делать, если мы хотим остаться молодой и здоровой. Есть высокие жиров, низким содержанием качества может повлиять не только наше сердце, но и на нашу кожу.

Старомодный VegetablesLike ваша мать всегда говорила, вы должны съесть свои овощи. Овощи содержат клетчатку, и это очень важно для поддержания нашей пищеварительной системы здоровым. Нам нужна здоровая пищеварительная система, так что наш организм поглощает все здоровые питательные вещества, которые нужны, чтобы оставаться молодой и здоровой. Важно не всегда выбрать один тип пищи.

Разнообразное питание является лучшим, и это также зависит от одного человека к anotherGenerally говоря, здоровый микс фруктов, овощей, орехов, цельного зерна и вместе с разумным порции здорового белка, предложенную для здорового образа жизни. Здоровые диеты было показано, чтобы замедлить процесс старения, и более эффективным и здоровым тело, тем меньше работы требует, чтобы сделать его job.Antioxidants Являются AnswerAntioxidants имеют жизненно важное значение в диете, которая помогает бороться с процессом старения.

Антиоксиданты снижают повреждение клеток, что обусловлено процессом нескончаемым окисления, которая в основном, почему мы стареем. Анти-старение антиоксидантов в нашей пище может помочь уменьшить эффекты старения и внутренне, и в нашей скинов внешний вид. Продукты, которые являются самыми высокими в антиоксидантов часто продукты, которые имеют глубокий цветное, часто красную или фиолетовую, такие как: - Фасоль & Nuts - ягоды - черника, клюква, ежевика, малина - - Черные Grapes- темно-зеленый Vegetabels - шпинат, капуста , Broccoli- Beets- Red peppers- Carrots- TomatoesIn вывод, кажется, что этот вопрос не должен быть "антивозрастных косметических продуктов Или Antiaging Питание?" Скорее, этот вопрос должен быть "Почему бы вам не сделать так?" Предотвращение старения с питанием, очевидно, важно, но в то же время очистки внешность нашего тела с качеством, эффективных продуктов по уходу за кожей антивозрастной так же важно.