Группа психологов изучали 84 отелей очистители, все из них вовлечены в физической активности, как часть их работы. Группа была разделена на две "команды" и кажется, что одна группа не потеряла в среднем на два фунта и опустил их кровяное давление где-то в районе 10 процентов, в то время как другая группа не имела заметного changes.There было никаких различий между двумя группы до начала исследования, и никто из них на диете, пытается сбросить weight.
If успешного группе 42 рабочих был поставлен на новой диете потеря веса, мир сейчас бы, наверное, купил миллионы копий, что диета и каждый хозяин ток-шоу будут обсуждать, как это хорошо. Если вам интересно, что вызвало одну группу половине уборщиков отеля, чтобы похудеть, вы можете быть в для немного шока. Единственное различие между двумя группами было то, что успешная группа была тренировал верить, что рабочие места они делали сожгли калорий, сделал их более здоровыми и помогли им потерять weight.
In другими словами группа потеря веса учили верить в то, что они уже были делать в любом случае собирался иметь преимущества для здоровья и появился польза для здоровья, без каких-либо дополнительных усилий с их стороны. Главный научный сотрудник, Эллен Лангер, заявил "Изменения были функцией изменения в мышлении alone'.That фразу" Изменения были функцией изменения только "мышления, это очень важно, и мы вернемся к ней later.She говорит о том, "Если вы можете поставить ум в здоровом месте, вы можете иметь драматические последствия физиологические.
Другими словами, вы можете потерять вес, или улучшить общее состояние здоровья, просто думая об этом правильный путь. Это удивительная постановка и имеет последствия для всех, кто хотел, чтобы насладиться живой хорошие изменения health.'The были функцией изменения в мышлении alone'.I сказал, что мы вернемся к этой фразе. Что именно это значит и в чем он может помочь вам потерять вес? Если вы представить себе потери веса и сжигания калорий в течение