if рюкзак используется неправильно, хотя, результаты могут быть катастрофическими. Слишком большое давление на позвоночник в течение долгого времени может привести к обширной травмы спины, в результате чего боль, которая может длиться всю жизнь. Так же, как вы обратите внимание на вашего ребенка питанием и здоровьем во время своих ранних лет, чтобы дать им прочную основу для здорового образа жизни, важно соблюдать некоторые основные правила для упаковки рюкзак; эти же принципы применимы к взрослым пользователям рюкзак как well.The покупки.
Первый шаг в соответствующей использования рюкзак происходит, прежде чем вы когда-либо пакет мешок впервые; Вы должны выбрать свой пакет правильно. Убедитесь, что материал легкий, и что плечевые ремни, очень широк. Если вы выбираете рюкзак для походов целей, рамы и талии ремни также будет в order.How много ли содержимое весит? Большая часть безопасной альпинизмом означает, убедившись, что вы не перегружать позвоночник. Врачи рекомендуют, что дети не несут более чем на 15% от их веса тела. Учитывая размер текста книг и других материалов, это может добавить до довольно быстро.
Для взрослых, масса вы можете носить безопасно будет зависеть от вашего телосложения, но большинство взрослых будет прийти к пониманию того, как это слишком много, когда дело доходит до contents.Keep тяжелые предметы центру. Большинство рюкзаки приходят с несколькими отделениями, и важно, чтобы использовать эти, как вы упаковки. Поместите легкие содержимое в сторону в этих отсеках, а тяжелые элементы, такие как текст книги должны быть помещены в основном отделении, как можно ближе к центру заднее положение.
Тяжелые предметы должны быть местом к нижней части сумки; основание задней гораздо больше подходит для проведения тяжелых burdens.Packing рюкзак правильно является важной частью профилактики травмы спины. Чем раньше человек начинает правильно упаковку, тем меньше шансов серьезной травмы в дальнейшем.