Медитация является ключевым компонентом, помогая ваша дочь уменьшить ее стресс и эмоциональное развитие осведомленности. Медитация учит ее, что она может наблюдать свои мысли и эмоции, не реагируя на них. Это создает пространство, где она может заметить возникновение и просадочных ее emotions.She поймете, что нет ничего постоянного. Эта практика поможет ей научиться принимать многие проблемы, что жизнь представляет ходу, зная, что ничто не вечно. Это опытное знание поможет ей перемещаться постоянно меняющуюся море подростковом возрасте с изяществом и самообладанием.
Поощряйте Эмоциональная осведомленность и конструктивный CommunicationUnderstanding эмоции имеет решающее значение для жизни здоровой и успешной жизни в этот день и возраста. Как родитель, вы можете установить глубокую пример путем моделирования эмоционального интеллекта для вашего ребенка. Поговорите об эмоциях и насколько они важны в жизни. Научите ребенка, что испытывает эмоцию никогда не является признаком слабости, а признак силы. Научите ее, как выразить свои эмоции эффективно через сознательную связь.
Подтвердить Ее внутреннюю красоту и уверенность в WorthWe все получить сообщение, что мы красивы и ценны, если мы красивы, и когда мы молоды, подходят и тонкие. Мы смысл, когда мы успешно и выполнил. Дело в том, что мы внутренне красивым, потому что мы существуем; мы стоит просто потому, что мы are.As родителя, вы знали, что это день ваш ребенок родился. You дочь не станет ценным, поскольку ничего; она была ценна только потому, что она была уникальна человеческая being.Teach ей, как утверждать ее самооценку. Скажи ей, регулярно, насколько вы цените ее просто потому, что она существует.
Покажите ей, как повторить ежедневные аффирмации себе, что акцент на ее внутренней стоимости. Научить ее Смотрите внутреннюю красоту и значение в OthersHelp вашей дочери культивировать искусство находить красоту и ценность в других людях.