If существует особенно жестким наклона, который, кажется, идет вечно, отдых в течение нескольких секунд каждые 150 шагов. Тогда считать шагов, а walking.While спуске особенно за осыпи, взять небольшие быстрые шаги вперед сохраняя вес слегка пальцами, а не откинувшись на пятки. Если, в частности, резкое снижение, особенно в снегу использовать шаг в сторону рыбалка ногу так, чтобы она была параллельна склону. Затем с каждым шагом вперед углом ваша нога таким образом, что вес приходится на загрузки краю ближе к холму, а не на внешней и клин свой ботинок в маленький шаг, который вы создали.
Перейдите в сандалии для переправ. Попробуйте и кросс реки рано по утрам, как во второй половине дня уровень воды поднимаются с тающим снегом. Если река течет быстро ссылку руки с другими и сталкиваются вниз по течению, так что даже если вы сметены ноги вы можете увидеть, что впереди и есть шанс вернуть свою опору. Провести широкий -brim мягкую шляпу походы в горячих солнечных районах. Опустите его в прохладном потоке мочить его тщательно. Затем выжать лишнюю воду и носить держать голову прохладной в течение следующих нескольких часов. Провести зубной нитью.
Это может быть использован в чрезвычайной ситуации, чтобы заменить что-нибудь из разбитых шнурков для растяжек для вашей палатки к обеспечению шину в случае сломанной ногой. Carry соли в сумке в карманах, если вы идете в пиявки наполненные области. Carry достаточное количество воды в течение дня. Если вы не знаете пружин попытаться избежать пить неочищенную воду из горного streams.One можете использовать несколько капель йода или хлора для очистки воды, но вместе с микробами и убить вкус воды, а также. Беременные женщины или те, с проблемами щитовидной железы не следует использовать йод.
Не думаю, что вы можете сделать это на этот холм? Carry сладости, ирис и сухие фрукты в карманах для быстрого энергии повышает