Вот так! Неудивительно, что мы должны более высокие экземпляры болезни сердца, диабет, рак, аутизм и ожирения! В наших усилиях, чтобы накормить растущее население, мы, кажется, потеряли наш путь от нашего естественного питания, диета наши бабушки и дедушки и предки consumed.Consider это, все животные в дикой природе, являются ли они хищник, травоядное животное всеядное или, есть сырое мясо или насекомые, сырье зелень, травы, фрукты, орехи и семена, а, как правило, красивые здоровый вид тела, когда источники питания легко доступны.
Человек есть единственное животное, которое изменяет Мать Natures продовольственного снабжения. Это может быть в нашей природе, чтобы сделать так, как мы все-таки на вершине пищевой цепи, но мы невольно создали наш собственный погубило? Большинство людей согласятся, что мы должны получить больше фруктов и овощей в нашем рационе, но одно лишь упоминание ИТ для наших детей (и мужей) может вызвать удушье иногда и вздрагивает при мысли о еде смешно смотреть зеленые вещи на наших тарелках! Но, будучи творческих личностей, которые мы, мы можем ловко увеличить потребление жизненно важных питательных веществ, по градиенту, если нужно, и увеличить наши органы способность к детоксикации и получить лучшее здоровье! Если бы вы были вести дневник каждый прием пищи и закуски вы едите только одну неделю, я думаю, вы найдете, что большинство североамериканцев катастрофически не хватает в отделе овощей и фруктов.
Так что ты можешь сделать? Вот некоторые советы, которые вы можете найти helpful.1. Если вы должны съесть углеводов, как пирожные и печенье, принять г-жа Seinfelds инициативу и скрыть протертые фрукты и овощи в них. Dont рассказать своим детям, что там в них, пока они не происходят, что они любят этот пирог вы только что сделали для ними2. Представьте домашние фруктовые коктейли, по крайней мере один раз в день. Они делают большое и вкусно перекусить.
Добавление некоторых протеиновый порошок может дать вам хороший бала