Для начала, есть много людей, которые считают, что эпидемия ожирения была вызвана тем, кто перекусывать поздно в ночь прошлом сном. Тем не менее, есть гораздо больше, чем это. Питание поздно ночью это не миф ... не очень. Традиционно, есть поздно ночью не видно, как хорошо, потому что большинство людей много менее активны поздно ночью. На самом деле, большинство людей в постели спит. Мысль есть то, что кто-то встанет, идти к холодильнику, перекусить чем-то, а затем вернуться в постель. Если вы кого-то, кто делает это, есть хороший шанс, что вы будете набирать вес.
Ночью, когда ваше тело менее активен, вы метаболизме вещи много по-разному намного медленнее. Таким образом, большинство из того, что вы едите, что Безразлично т получить хранится, как энергетика, превращается в жир. Когда вы проснулись в течение дня, вы более активны, поэтому вы метаболизме пищи на более высокой скорости. Из-за этого, меньше, что вы едите по очереди в fat.However, есть также тот факт, что если вы едите продукты, которые Арен т хорошо для вас, вы будете набирать вес. Например, моя бабушка была борьба вес вопросов с тех пор мой дед умер более двадцати лет назад.
Для нее, еда была утешением. Просто на прошлой неделе, когда я говорил с ней, она была упомянуть, как она будет вставать в середине ночи и есть несколько печенье шоколадное молоко, потому что это заставляет ее чувствовать себя лучше и помогает ей спать. Если вы думаете об этом, несколько печенье шоколадное каждый сейчас и потом выиграл т повредит вам, но если вы окажетесь едят половину пакета шоколадного печенья каждый пара ночей, время начнет сказываться на вас. В идеале, чтобы держаться в стороне от веса, вы должны потреблять меньше калорий.
Если вы повторно не так активно, как другие люди, вы особенно должны быть осведомлены о ваших калорий. Утро самое лучшее время, чтобы потреблять продукты, которые богаты углеводами. Тогда, как день