Food можно условно разделить на углеводы, белки, жиры и витамины. В то время как не вегетарианские продукты, такие как мясо и молочные продукты с высоким содержанием белка и жира, с низким содержанием клетчатки и бедные источники углеводов, вегетарианские продукты богаты клетчаткой, углеводов, витаминов и minerals.The ответ нет типа .Both диеты и рецепты одинаково здоровый и питательный. Вегетарианцы, которые потребляет молоко, поэтому не нужно беспокоиться об их потребление теплотворной как стакан молока каждый день будет заботиться о that.
Vegetables хватает витамина B12It все зависит от смешивания и сопоставления правильные продукты, чтобы получить тот же сбалансированный рацион, что и может дать. Но прежде, чем мы приступим к этому, давайте обсудим, что значит быть вегетарианцем. Еще один момент дебатов не в том, что, что вегетарианская диета не содержит достаточно витамина B Однако, вегетарианцы не нашли страдать от дефицита витамина B, ни делает тело нужно более чем в следовых количествах. Некоторые из них также имеют приличный жира и белка содержание как well.
Vegetarian по сравнению с не VegetarianThe основной принципиальной разницы между вегетарианцев и не вегетарианцев потребление или отсутствие е потребление яиц, рыбы, мяса и птицы. Мясо и молочные продукты являются хорошим источником незаменимых аминокислот, но ни один вегетарианец источником белка есть. Кроме того, как существует множество вегетарианских рецептов для каждого типа кухни, есть множество вкусных блюд и печет, которые содержат молоко в качестве основного ingredient.There буквально тысячи вкусных вегетарианских рецептов для не мясоеда.
Так не имели вегетарианские рецепты вегетарианские рецепты или более питательны? Помимо вкуса, главное различие между двумя типами продуктов в их питательной ценности и value.Wholesome MilkSome вегетарианцы не пить молоко, но многие делают. Но сочетание различных вегетарианских продуктов будет еще дать вам все необходимые